Белковые пирожки

Такие пирожки, а может быть и котлеты, это настоящая "белковая бомба"! Их можно подать на завтрак, обед, ужин, взять с собой в качестве перекуса. Однозначно – вкусно и полезно.

Ингредиенты для «Белковые пирожки»:

Творог — 180 г
Яйцо куриное (1 вареное, 1 сырое) — 2 шт
Сыр твердый — 50 г
Мука пшеничная / Мука (2 ст.л) — 50 г
Масло растительное — 2 ст. л.
Зелень (лук зеленый, укроп, петрушка на ваш выбор) — 10 г
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Сыр из желтой чечевицы

Готового блюда
ккал 866.8 ккал	белки 61.6 г	жиры 48 г	углеводы 46.6 г
100 г блюда
ккал 201.6 ккал	белки 14.3 г	жиры 11.2 г	углеводы 10.8 г

Рецепт «Белковые пирожки»:

Приготовить ингредиенты. Одно яйцо вареное, одно сырое.
Сыр натереть на терке.
Измельчить зелень.
Вареное яйцо мелко нарезать. В чашке смешать творог, яйцо вареное, сыр, всё перемешать.
В чашку добавить сырое яйцо, зеленый лук, муку, хорошо перемешать.
Мокрыми руками слепить пирожки.
На хорошо разогретой сковороде с растительным маслом обжарить с двух сторон до румяной корочки, по две – три минуты.
Готово!
Вкусно!
Полезно!
Приятного!
Готовьте, не пожалеете.

Источник