Фасолевый паштет с вялеными томатами

0 0

Фасолевый паштет с вялеными томатами

Вкусный быстрый паштет, плотный по текстуре и вкусу. Фасоль лучше брать красную, чтобы получить красивый цвет. Минимум ингредиентов и времени

Ингредиенты для «Фасолевый паштет с вялеными томатами»:

  • Фасоль консервированная (красная) — 170 г
  • Семечки подсолнуха — 35 г
  • Томаты вяленые (без масла) — 20 г
  • Порошок чесночный — 1 ч. л.
  • Орех мускатный — 1 щепот.
  • Перец черный (молотый) — 1 щепот.
  • Паприка копченая — 0.5 ч. л.

Время приготовления: 15 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
484.3 ккал
белки
24.2 г
жиры
22.4 г
углеводы
47 г
Порции
ккал
161.4 ккал
белки
8.1 г
жиры
7.5 г
углеводы
15.7 г
100 г блюда
ккал
201.8 ккал
белки
10.1 г
жиры
9.3 г
углеводы
19.6 г

Рецепт «Фасолевый паштет с вялеными томатами»:

  • Фасолевый паштет с вялеными томатами

    С фасоли слить жидкость или томат через сито..
    Подсолнечные семечки обжарить на сухой сковороде до румяности.

  • Фасолевый паштет с вялеными томатами

    В блендер сложить все ингредиенты и смолоть до гладкости.

  • Фасолевый паштет с вялеными томатами

    Подсушить кусочки хлеба в тостере, выложить на них паштет и подавать.

  • Фасолевый паштет с вялеными томатами

    Также паштет можно заморозить в баночке.

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.