Гарнир “Рататуй” с пекинской капустой

Вариант всем известного блюда. Не является новым словом в кулинарии, однако отличается от традиционной рецептуры быстротой приготовления и малой энергоплотностью. Актуален не только в зимний сезон, когда активно используются замороженные овощи, а и весной, когда хозяйки не менее активно разгружают морозилки, готовясь к сезону летнему.

Ингредиенты для «Гарнир "Рататуй" с пекинской капустой»:

Ассорти овощное (овощная замороженная смесь "Рататуй") — 0,5 кг
Капуста пекинская — 0,5 шт
Базилик (сушеный) — 1 ч. л.
Лук репчатый — 0,5 шт
Чеснок — 2 зуб.
Соль (по вкусу) — 0,5 ч. л.
Перец черный (по вкусу) — 0,3 ч. л.
Масло растительное — 1 ст. л.

Время приготовления: 30 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Читайте такжеu:

Кондитерский кулич

Рецепт: Пицца с маслинами – По домашнему

Готового блюда
ккал 161.4 ккал	белки 3.3 г	жиры 10.3 г	углеводы 15 г
100 г блюда
ккал 269 ккал	белки 5.5 г	жиры 17.2 г	углеводы 25 г

Рецепт «Гарнир "Рататуй" с пекинской капустой»:

Ингредиенты собственно рататуя. В этом рецепте используется овощная смесь аналогичная традиционному составу овощей блюда: баклажан, кабачок, помидор, перец, морковь, так же добавлена не совсем традиционная стручковая фасоль. Из свежих ингредиентов – репчатый лук и чеснок, специи.
Пекинская капуста -ингредиент не рататуйный, используется для придания объема блюду из замороженных овощей, ну и вкус, конечно, обогащает. У меня кочан весом 1300г, я использовала половину
– нижнюю часть ( самую нижнюю часть с кочерыжкой высотой примерно два санитиметра срезала, оставила для приготовления другого блюда). Капусту разрезать на две шайбы, разобрать на листья, сложить стопкой, порезать поперек, наискосок или вдоль. Это без разницы.
Лук и чеснок очистить, мелко нарезать. На сковороду налить масло и выложить лук и чеснок, перемешать с маслом и поставить на огонь. Готовить при постоянном помешивании до прозрачности лука и легкого подрумянивания. Такой способ пассеровки позволяет использовать меньше масла.
Далее в сковороду добавляем замороженную смесь. Ее не обязательно размораживать. Готовить следует на огне выше среднего, время от времени помешивая, до испарения большей части выделяющейся жидкости.
Далее добавляем капусту. Пекинская капуста очень прилично уменьшается в объеме и я её вмешиваю в три этапа: сначала добавляю треть капусты, перемешиваю, минутку жарю. Повторяю два раза. Но в принципе можно просто взять посуду большего размера.
Далее посолить, поперчить и добавить базилик. У меня сушеные листья и я измельчаю их перетирая в ладонях прямо над сковородой. Всё перемешать, накрыть крышкой и готовить на среднем огне минут 10. Лучше, если капуста останется слегка альденте. Но тут дело вкуса.
Рататуй с пекинской капустой готов.

Угощайтесь!

Источник