Тёплый салат с тунцом и макаронами

Тёплый салат — это блюдо, где горячие ингредиенты сочетаются со свежими овощами и зеленью. Ключевая особенность — контраст температур: горячие компоненты контрастируют с прохладной зеленью, а тепло раскрывает вкус продуктов. Такие салаты часто заменяют полноценный обед или ужин.

Ингредиенты для «Тёплый салат с тунцом и макаронами»:

• Макаронные изделия / Макароны (У меня рожки, можно использовать и перья и спиральки.) — 300 г
• Перец болгарский — 1 шт
• Лук красный — 1 шт
• Помидор — 1 шт
• Тунец (Салатный) — 1 бан.
• Кукуруза (Полбанки) — 100 г
• Орехи грецкие (Очищенные) — 70 г
• Масло оливковое — 3 ст. л.
• Лайм (Сок половинки лайма) — 0,5 шт
• Соль — по вкусу
• Перец черный (Молотый) — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Тёплый салат с тунцом и макаронами»:

• Ингредиенты на 4 порции

• Ставлю кипятиться подсоленную воду для макарон. Пока она греется режу овощи. Томат не крупно

• Красный лук

• Грецкий орех размалываю в блендере и добавляю в салатницу

• С кукурузы сливаю воду и добавляю

• Выкладываю тунца. Солю, перчу, добавляю сок лайма, масло и перемешиваю

• Добавляю отваренные макароны ( горячие)

• Ещё раз перемешиваю

• Раскладываю по тарелкам

  Это вкусно!
  Всем приятного аппетита!

Источник