Цуккини в духовке
Время приготовления: 25 мин
Если вы любитель похрустеть чем-нибудь вкусненьким под сериальчик, советую обратить внимание на это рецепт цукини в духовке! Полезная альтернатива чипсам или сухарикам к вашему вниманию!
Описание приготовления блюда:
Быстрая, вкусная и полезная закуска из цукини в духовке готовится менее получаса. Нежные сладковатые цукини приятно контрастируют с солоноватой хрустящей панировкой, а аромат сыра и чеснока с луком так и щекочет ноздри! Обязательно попробуйте! Ведь с приготовлением справится даже ребенок.
Назначение: На обед / На ужин Основной ингредиент: Овощи / Цуккини Блюдо: Закуски
Состав / Ингредиенты рецепта:
- Цукини 2 штуки (молодые)
- Сыр Пармезан 1/2 стакана (тертый)
- Чеснок сушеный 1 ч. ложка
- Лук сушеный 1 ст. ложка
- Сухари измельченные 1 стакан
- Петрушка сушеная 1 ст. ложка
- Масло оливковое По вкусу (для сбрызгивания)
- Соль По вкусу
- Перец По вкусу
Количество порций 4
Калорийность
93 ккал
Калорийность
4 г
Белки
5 г
Жиры
6 г
Углеводы
Пищевая ценность на 100г.
Как приготовить “Цуккини в духовке”
Ингредиенты для блюда.
Смешайте в удобном блюде тертый пармезан, панировочные сухари, сушеные чеснок и лук, добавьте по вкусу соли и черного перца и хорошо перемешайте панировку.
Цуккини вымойте, вытрите насухо и нарежьте крупными палочками, удобными для еды.
Застелите пергаментом лист для выпечки и разогрейте духовку до 200 градусов.
Хорошо запанируйте палочки цукини со всех сторон.
Разложите на листе. Не выкладывайте слишком плотным слоем.
Сбрызните цукини маслом. Удобнее и равномернее использовать спрей.
Запекайте цукини в духовке до румяной корочки, минут 15. Следите за своей духовкой.
Выложите цукини на блюдо и в отдельном соуснике подайте ваш любимый соус. Я люблю смешивать сметану с соусом чили.
Добавьте пару веточек зелени для красоты и сразу подавайте, пока панировка хрустящая. Приятного аппетита!