Салат из авокадо со свеклой и моцареллой

0 0

Салат из авокадо со свеклой и моцареллой

Летом без лёгких и быстрых салатов никуда! Я люблю нарезать в тарелку разные овощи, зелень, бывает и ягоды и приправить маслом. Ну вкусно же! )) В этом салате нет ни лука, ни чеснока, поэтому он имеет мягкий и приятный вкус. Но салат не пресный, тут и кисловатые вяленые томаты, и сладкая свекла, и солёные каперы, и нежная моцарелла. Такой салат хорош для свидания или девчачьих посиделок.

Ингредиенты для «Салат из авокадо со свеклой и моцареллой»:

  • Авокадо — 0,5 шт
  • Свекла — 0,5 шт
  • Моцарелла (мини-шарики) — 5 шт
  • Томаты вяленые — 8 шт
  • Каперсы — 1 ст. л.
  • Листья салата / Салат — 2..3 шт
  • Соль — по вкусу
  • Перец черный — по вкусу
  • Масло оливковое (я использовала ароматное масло от вяленых томатов) — 2..3 ст. л.
  • Сок лимонный — 1 ст. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
604 ккал
белки
20.8 г
жиры
44.4 г
углеводы
36.3 г
100 г блюда
ккал
262.6 ккал
белки
9 г
жиры
19.3 г
углеводы
15.8 г

Рецепт «Салат из авокадо со свеклой и моцареллой»:

  • Салат из авокадо со свеклой и моцареллой

    Свеклу для салата я сварила в кастрюле ТМ KUKMARA.
    Свекла должна быть вкусной, сладкой, не волокнистой. Я выбрала маленькие корнеплоды, чтобы нарезать их дольками.

  • Салат из авокадо со свеклой и моцареллой

    Все ингредиенты готовы, их нужно нарезать не очень мелко и уложить на тарелку.
    Листья салата нарвать кусочками.

  • Салат из авокадо со свеклой и моцареллой

    Нарезать авокадо и свеклу.

  • Салат из авокадо со свеклой и моцареллой

    Мини шарики моцареллы разрезать пополам. Распределить вяленые томаты сверху. Посыпать салат каперсами.
    Соль, сок лимона и перец по вкусу. Полить оливковым маслом.
    Я заправила салат ароматным маслом от вяленых томатов.

  • Салат из авокадо со свеклой и моцареллой

    Вкусный салат готов!

  • Салат из авокадо со свеклой и моцареллой

    Приятного аппетита!

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.