Смузи фруктовый “Каркаде”

Этим рецептом хочу поздравить всех пользователей нашего сайта, которые получили медальки за участие в жизни сайта, а также сказать спасибо администрации сайта. Ягодный, витаминный смузи на основе чая каркаде, необычный и вкусный. Ягоды можно использовать любые на свой вкус. Угощайтесь!

Ингредиенты для «Смузи фруктовый "Каркаде"»:

Вода — 250 мл
Каркаде (с горкой) — 1 ст. л.
Ассорти ягодное (~120-130 г) — 120 г
Имбирь (около 1 см) — по вкусу
Сироп кленовый (по вкусу) — 1 ст. л.
Семена чиа — 2 ст. л.

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 1

Читайте такжеu:

Яичный пунш

Ананасовый пунш с шампанским

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 84 ккал	белки 1 г	жиры 0.2 г	углеводы 19.8 г
100 г блюда
ккал 21.5 ккал	белки 0.3 г	жиры 0.1 г	углеводы 5.1 г

Рецепт «Смузи фруктовый "Каркаде"»:

Приготовить ингредиенты. Ягоду можно использовать свежую или замороженную, я взяла по 45 г малины, голубики и клюквы.
Заварить чай, дать настояться минут пять и процедить. Я завариваю в специальном пакете для чая, очень удобно, не надо процеживать.
Натереть имбирь.
Смешать чай с ягодами, имбирём и семенами чиа, если у вас кислая ягода, добавить кленовый сироп.
Взбить погружным блендером, убрать хотя бы на полчаса в холодильник.
Перелить в стакан, украсить листиками мяты и подавать.

Источник