Клубнично-манговый смузи
Приятный густой смузи из манго и клубники.
Ингредиенты для «Клубнично-манговый смузи»:
- Клубника (Около 120 г) — 6 шт
- Манго (1:1 с клубникой; 120 г мякоти) — 1 шт
- Йогурт (натуральный, ложковый) — 200 г
Пищевая и энергетическая ценность:
Читайте такжеu:
| Готового блюда | |||
| ккал 401 ккал |
белки 6.7 г |
жиры 3.5 г |
углеводы 73.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 74.3 ккал |
белки 1.2 г |
жиры 0.6 г |
углеводы 13.6 г |
Рецепт «Клубнично-манговый смузи»:
-
![Клубнично-манговый смузи]( "Клубнично-манговый смузи")
Манго разрезать с двух сторон, обходя косточку. Сделать на каждой половинке надрезы ножом вдоль и поперёк. "Снять" квадратики манго, срезав их близко к кожуре.
-
![Клубнично-манговый смузи]( "Клубнично-манговый смузи")
В чашу для измельчения поместить ягоды клубники, кубики манго и натуральный йогурт. Измельчить до однородности.
-
![Клубнично-манговый смузи]( "Клубнично-манговый смузи")
Перелить смузи в чашку и подавать.
-
![Клубнично-манговый смузи]( "Клубнично-манговый смузи")
Готовьте с удовольствием!
