Каша из булгура с ягодами

0 0

Каша из булгура с ягодами

Если вы любите нежные питательные каши с ярким вкусом, то этот рецепт для вас!

Ингредиенты для «Каша из булгура с ягодами»:

  • Булгур — 200 г
  • Молоко миндальное — 675 мл
  • Вишня (Без косточки) — 90 г
  • Смородина черная — 90 г
  • Орехи кедровые — 40 г

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1202.8 ккал
белки
35.1 г
жиры
38.3 г
углеводы
157.6 г
100 г блюда
ккал
109.3 ккал
белки
3.2 г
жиры
3.5 г
углеводы
14.3 г

Рецепт «Каша из булгура с ягодами»:

  • Каша из булгура с ягодами

    Миндальное молоко я готовила по этому рецепту: https://www.povareno k.ru/recipes/show/10 1272/
    В кастрюлю влить миндальное молоко, всыпать булгур; кастрюлю накрыть крышкой. Довести до кипения, уменьшить огонь до минимума и варить 10 минут.

  • Каша из булгура с ягодами

    Добавить в кашу вишню и чёрную смородину. Я использую размороженные ягоды. Варить на слабом огне под крышкой ещё 5 минут.
    Затем огонь отключить, оставить кастрюлю на плите доходить в течение 10 минут.

  • Каша из булгура с ягодами

    Кедровые орехи слегка обжарить на сухой сковороде.

  • Каша из булгура с ягодами

    Готовый булгур выложить на тарелку. Сверху выложить горячие кедровые орешки.

  • Каша из булгура с ягодами

    Нежный, приятный, ореховый вкус каши вам обязательно понравится!

  • Каша из булгура с ягодами

    Готовьте с удовольствием!

Источник

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.