Нежный салат с тунцом

Очень нежный салатик. Много белка. Полезный и вкусный. Понравится даже "привередам"

Ингредиенты для «Нежный салат с тунцом»:

• Сметана — 3 ст. л.
• Сыр творожный — 3 ст. л.
• Соль — 1/2 ч. л.
• Лук репчатый — 1/2 шт
• Тунец (FORTUNA) — 1 бан.
• Яйцо куриное — 2 шт
• Сыр твердый — 50 г

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Нежный салат с тунцом»:

• Лук мелко нарезать

• Смешать сметану, творожный сыр (можно с добавками, например, с зеленью) и соль. Это будет заправка для салата

• На дно салатницы выложить лук. Смазать заправкой.
  С консервированного тунца ТМ FORTUNA слить жидкость и размять рыбу вилкой.
  Тунец положить в салатницу. Смазать заправкой

• Яйца отварить. Отделить белки от желтков. Белки натереть на мелкой терке и выложить в салатницу. Смазать заправкой

• Сыр натереть на мелкой терке и тоже выложить в салатницу. Смазать заправкой

• Сверху салат украсить желтками, размяв их предварительно
  Приятного аппетита)
  В идеале, салатику нужно постоять минут 30, чтобы он пропитался)

Источник