Рагу из тофу, ньокки с огурцами

Уютное и сытное сочетание корейских и итальянских вкусов и текстур — идеальный вариант для ужина в будний день.
Ингредиенты для «Рагу из тофу, ньокки с огурцами»:
- Огурец (нарезанный мелкими пластинами) — 200 г
- Уксус — 2 ст. л.
- Кунжут (жареный) — 1 ст. л.
- Соль — 1,5 ч. л.
- Макаронные изделия / Макароны (Ньокки) — 400 г
- Масло растительное — 3 ст. л.
- Лук зеленый — 200 г
- Чеснок (очищенные и мелко нарезанные) — 2 зуб.
- Имбирь — 1 ч. л.
- Тофу (процеженный, нарезанный на небольшие кусочки) — 200 г
- Соус (остро-сладкий) — 1,5 ст. л.
- Паста перечная (кочудян) — 1 ст. л.
- Пюре томатное — 2 ст. л.
- Соевый соус — 1 ст. л.
- Сироп кленовый — 2 ч. л.
- Масло кунжутное — 2 ч. л.
- Вода — 1200 мл
Время приготовления: 45 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1643.7 ккал |
белки 55.3 г |
жиры 77.2 г |
углеводы 182.5 г |
| Порции | |||
| ккал 410.9 ккал |
белки 13.8 г |
жиры 19.3 г |
углеводы 45.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 66.5 ккал |
белки 2.2 г |
жиры 3.1 г |
углеводы 7.4 г |
Рецепт «Рагу из тофу, ньокки с огурцами»:
-
![Рагу из тофу, ньокки с огурцами Рагу из тофу, ньокки с огурцами]()
В кастрюле вскипятите 1 литр воды, всыпьте ньокки, добавьте одну чайную ложку соли. Готовьте 3 минуты ( или в соответствии с инструкцией). Затем процедите.
-
![Рагу из тофу, ньокки с огурцами Рагу из тофу, ньокки с огурцами]()
В отдельную ёмкость положите огурец, половину чайной ложки соли и уксус. Посыпьте жареными кунжутным зернами. Оставьте мариноваться.
-
![Рагу из тофу, ньокки с огурцами Рагу из тофу, ньокки с огурцами]()
В сковороде на среднем огне разогрейте 2 столовые ложки масла, добавьте 2/3 лука, имбирь и чеснок. Готовьте 4 минуты.
-
![Рагу из тофу, ньокки с огурцами Рагу из тофу, ньокки с огурцами]()
Увеличьте огонь до чуть выше среднего, добавьте тофу и готовьте его, постоянно помешивая, 5 минут до частичного обжаривания.
-
![Рагу из тофу, ньокки с огурцами Рагу из тофу, ньокки с огурцами]()
Добавить кочудян, соус, томатное пюре, соевый соус, кленовый сироп и кунжутное масло.
Наконец, всыпьте ньокки и влейте 200 мл воды. Доведите до кипения. Уберите с огня и посыпьте оставшимся зелёным луком.
Приятного аппетита.




