Смузи на овсяном молоке

Этот смузи станет отличным началом дня или полезным перекусом. Сочетание нежного банана и кисловатого киви создает неповторимый вкус, а овсяное молоко добавляет напитку питательность и кремовую текстуру.

Ингредиенты для «Смузи на овсяном молоке»:

Молоко (овсяное, без добавок) — 250 мл
Банан (120-130 г мякоти) — 1 шт
Киви (спелое, 130-140 г) — 1 шт

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 1

Читайте такжеu:

Овсяный квас

Смузи “Альтернативный”

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 306.1 ккал	белки 10.5 г	жиры 2.3 г	углеводы 63.5 г
100 г блюда
ккал 60 ккал	белки 2.1 г	жиры 0.5 г	углеводы 12.5 г

Рецепт «Смузи на овсяном молоке»:

Киви и банан очистить от кожуры, нарезать.
В чашу блендера добавить овсяное молоко охлажденное, киви и банан.
Молоко я готовила по рецепту Поварёнка Sea-green https://www.povareno k.ru/recipes/show/73 974/
Измельчить всё до однородности. Перелить смузи в чашку и подавать.
Готовьте с удовольствием!

Источник