Смузи на миндальном молоке

Миндальный смузи — это изысканный и полезный напиток, который станет идеальным началом дня или освежающим перекусом. Миндальное молоко в составе напитка — отличная альтернатива коровьему, богатая витамином Е и витаминами группы В. Молоко можно приготовить самостоятельно или использовать готовое. Банан добавляет кремовость, а кэроб и корица — сладость и пряность.

Ингредиенты для «Смузи на миндальном молоке»:

Банан (спелый, около 140 г мякоти) — 1 шт
Молоко миндальное — 150 мл
Кэроб (25 г) — 1 ст. л.
Корица — по вкусу

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 1

Читайте такжеu:

Овсяный квас

Смузи “Альтернативный”

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 218.4 ккал	белки 4 г	жиры 2 г	углеводы 48.6 г
100 г блюда
ккал 64.2 ккал	белки 1.2 г	жиры 0.6 г	углеводы 14.3 г

Рецепт «Смузи на миндальном молоке»:

В чашу для блендера поместить банан, кэроб и корицу.
Влить миндальное молоко.
Молоко я использовала домашнее, приготовленное по рецепту поварёнка ИВАН ИВАНЫЧ – https://www.povareno k.ru/recipes/show/14 9828/
Измельчить все ингредиенты до однородности.
Перелить в чашку.
Посыпать корицей.
Для приготовления можно взять как миндальное молоко, так и миндальные сливки.
Со сливками, конечно, вкус будет нежнее и насыщенее.
Готовьте с удовольствием!

Источник