Ананасово-дынный смузи

Очень приятный, бархатистый и освежающий фруктовый напиток без молочных продуктов. Попробуйте!

Ингредиенты для «Ананасово-дынный смузи»:

• Ананас (свежий или консервированный) — 100 г
• Дыня — 100 г
• Лимонад (домашний***) — 75 мл
• Сироп мятный (или другой подсластитель) — по вкусу

Время приготовления: 5 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 102.8 ккал	белки 1 г	жиры 0.5 г	углеводы 23.1 г
100 г блюда
ккал 36.7 ккал	белки 0.4 г	жиры 0.2 г	углеводы 8.3 г

Рецепт «Ананасово-дынный смузи»:

• Ананас и дыню нарежьте кусочками, поместите в чашу блендера, влейте немного лимонада.

• Измельчите.

• Влейте оставшийся лимонад, добавьте мятный сироп по вкусу, перемешайте.

• Разлейте смузи по бокалам и подавайте.

• По желанию украсьте кусочками ананаса и мятой.

• Наслаждайтесь!

***Домашний лимонад из лимонов
Источник